La calculadora de IMC calcula tu Índice de Masa Corporal a partir de la estatura y el peso, muestra en qué categoría de peso te encuentras y te da el rango de peso saludable para tu estatura. Acepta edades de 1 a 130 años, estaturas de 10 a 200 cm y pesos de 1 a 500 kg.
La fórmula y los umbrales utilizados
IMC = peso (kg) ÷ estatura² (m)
La estatura se introduce en centímetros; la herramienta hace la conversión a metros internamente. Las cuatro categorías con sus valores exactos:
| Categoría | Rango de IMC |
|---|---|
| Bajo peso | por debajo de 18,5 |
| Normal | 18,5 – 24,9 |
| Sobrepeso | 24,9 – 28,0 |
| Obesidad | 28,0 en adelante |
La barra de color de la parte inferior va del azul al rojo sobre la misma escala, con marcas en 18,5, 24,0 y 28,0.
Cómo se calcula el rango de peso recomendado
El resultado de "peso recomendado" muestra los límites inferior y superior de la banda IMC 18,5–24,9 para tu estatura actual:
- Límite inferior = 18,5 × estatura(m)²
- Límite superior = 24,9 × estatura(m)²
Para una persona de 170 cm: 18,5 × 1,70² = 53,5 kg y 24,9 × 1,70² = 72,0 kg. Es solo un rango de referencia.
Las limitaciones del IMC
El IMC es una relación entre peso y estatura y no puede distinguir entre grasa y músculo. Casos prácticos en los que el número puede llevar a error:
- Los deportistas con alta masa muscular a menudo aparecen como sobrepeso u obesidad a pesar de tener poca grasa corporal
- Los umbrales de esta herramienta (24,9 / 28,0) se sitúan entre el estándar de la OMS (25,0 / 30,0) y el más estricto estándar asiático (23,9 / 27,9) — si tu médico usa un umbral diferente, la categoría mostrada aquí puede no coincidir
- Los menores de 18 años, las mujeres embarazadas y los adultos mayores de 70 años no deben usar los umbrales del IMC para adultos en decisiones de salud