BMI計算機は身長と体重から体格指数（Body Mass Index）を算出し、どの体重カテゴリーに該当するか表示するとともに、現在の身長に対する健康的な体重の範囲を提示します。年齢1〜130歳、身長10〜200cm、体重1〜500kgの入力に対応しています。
使用する計算式と判定基準
BMI = 体重（kg） ÷ 身長²（m）
身長はcmで入力し、ツールが内部でm単位に換算して計算します。4つのカテゴリーとそれぞれの境界値は以下の通りです。
| カテゴリー | BMIの範囲 |
|---|---|
| 低体重 | 18.5未満 |
| 普通 | 18.5〜24.9 |
| 過体重 | 24.9〜28.0 |
| 肥満 | 28.0以上 |
下部のカラーバーは同じスケールで青から赤に変化し、18.5・24.0・28.0に目盛りが表示されます。
推奨体重範囲の計算方法
「推奨体重」の表示は、現在の身長でBMI 18.5〜24.9に相当する体重の下限・上限を示しています。
- 下限 = 18.5 × 身長(m)²
- 上限 = 24.9 × 身長(m)²
身長170cmの場合: 18.5 × 1.70² = 53.5 kg、24.9 × 1.70² = 72.0 kg となります。これはあくまでも参考値です。
BMIの限界
BMIは体重と身長の比率であり、脂肪と筋肉を区別できません。数値が実態と乖離しやすいケースとして:
- 筋肉量の多いアスリートは体脂肪率が低くても「過体重」や「肥満」と判定されることがある
- このツールの境界値（24.9 / 28.0）はWHO基準（25.0 / 30.0）と、より厳格なアジア基準（23.9 / 27.9）の中間にあります。かかりつけの医師が異なる基準値を使用している場合、カテゴリー表示が異なることがあります
- 18歳未満の子ども、妊婦、70歳以上の高齢者は成人のBMI基準を健康判断に使用するべきではありません